Buah salak yang rasanya enak dan bermacam jenisnya ternyata mengandung gizi dan manfaat untuk kesehatan.
1. Apa yang terkandung dalam buah salak?
Ternyata pada tiap 100 gr buah salak mengandung beberapa gizi antara lain:
Energi 368 kilikalori
protein 0,8 gram
karbohidrat 90,3 gram
lemak 0,4 gram,
kalsium 38 miligram,
fosfor 31 miligram,
zat besi 3,9 miligram,
juga mengandung vitamin Csebesar 8,4 miligram.
2. Manfaat bagi kesehatan dari buah salak
- Meningkatkan Kecerdasan Otak
- Menjaga Kesehatan Mata
- Mencegah Sembelit
- Membantu Progran Diet
Itulah informasi bagi anda tentang gizi dan manfaat bagi kesehatan
yang terkandung dalam buah salak,
Semoga bermanfaat.
Sudahkah anda mengkonsumsi buah salak hari ini?